甘草的功效和作用 5种作用你一定想要知道

生活智库 2026年01月12日 01:29 1 admin

5种你不可不知的健康益处

在中医药的宝库中,甘草以其独特的地位和广泛的用途而闻名，被誉为“国老”的甘草，不仅因其温和的性质而被用于调和各种药材，还因其丰富的健康益处而被广泛研究和应用，本文将探讨甘草的五大功效和作用，揭示这一古老草本植物如何为现代人的健康带来积极影响。

抗炎与免疫调节

甘草中的活性成分,如甘草酸和甘草次酸，具有显著的抗炎作用，它们能够抑制炎症介质的产生，减轻身体的炎症反应，甘草还能调节免疫系统功能，增强机体的抵抗力，帮助身体抵御外来病原体的入侵，对于经常感到疲劳、易感冒的人群而言，适量食用甘草或其制品可能有助于提升免疫力。

甘草对肝脏的保护作用是其另一大亮点,研究表明，甘草提取物能够促进肝细胞再生，减少毒素对肝脏的损害，从而有助于维护肝脏健康，对于因长期饮酒、药物滥用等原因导致的肝损伤患者，甘草可作为一种辅助治疗手段，但需注意，严重肝病患者在使用前应咨询医生意见。

甘草根常被用作天然的止咳药和润喉剂,它含有的甘草酸铵等成分能覆盖在咽喉黏膜上，形成一层保护膜，减轻刺激感，有效缓解干咳和喉咙不适，市面上常见的甘草片就是利用了这一特性，为感冒或咽喉炎患者带来舒缓效果。

甘草还具有一定的抗溃疡和促进胃黏膜修复的作用,对于胃炎、胃溃疡等消化系统疾病患者有一定的辅助治疗效果，甘草茶也被认为能帮助消化，缓解胃部不适，适合饭后饮用以促进肠胃蠕动。

甘草的功效和作用 5种作用你一定想要知道

甘草中的黄酮类化合物和多糖等成分具有良好的抗氧化性能,能够清除自由基，延缓皮肤衰老过程，减少皱纹的形成，甘草提取物常被添加到护肤品中，作为美白、保湿和抗衰老的有效成分，受到众多爱美人士的青睐。

甘草作为一种历史悠久的中药材,其多方面的功效和作用使其成为家庭常备的健康助手，任何草药的使用都应遵循适量原则，特别是孕妇、哺乳期妇女及特殊疾病患者，在使用前务必咨询专业医疗人员的意见，确保安全有效地利用