补气血的食物有哪些 通过食疗让你面若桃花在中医理论中,气血是维持人体生命活动的基本物质，气血充足，人的面色就会红润有光泽，反之，则会出现面色苍白、萎黄...
夏季感冒怎么治疗 6款食疗安全有效治疗感冒
生活智库
2026年01月17日 06:00 1
admin
夏季感冒不用愁,6款食疗安全有效治疗感冒！
随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们开始享受清凉的夏日时光，夏季也是感冒的高发期，由于天气炎热，人们容易出汗，导致身体抵抗力下降，从而引发感冒，夏季感冒该如何治疗呢？本文将为您介绍6款食疗方法,帮助您安全有效地治疗感冒。
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姜汁蜂蜜水：将新鲜生姜切成薄片，加入开水中煮沸，待水温适宜时加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用，姜汁具有发汗解表的作用，蜂蜜则能滋润喉咙,缓解咳嗽症状。
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柠檬蜂蜜茶：将新鲜柠檬切片，加入适量蜂蜜，用热水冲泡，柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力；蜂蜜则能润喉止咳,缓解喉咙不适。
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薄荷冰糖饮：取适量薄荷叶，洗净后放入锅中加水煮沸，再加入适量冰糖，继续煮至冰糖溶化，薄荷具有清热解毒、疏风散热的功效,冰糖则能润肺止咳。
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红枣枸杞粥：将红枣和枸杞洗净，与大米一同放入锅中加水煮粥，红枣和枸杞都是补血养生的好食材，有助于提高身体抵抗力,预防感冒。
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银耳莲子羹：将银耳泡发后撕成小块，与莲子一起放入锅中加水煮至软烂，最后加入适量冰糖调味，银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用，莲子则能健脾益气,增强体质。
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紫苏生姜汤：取适量紫苏叶和生姜片，洗净后放入锅中加水煮汤，紫苏具有散寒解表、行气宽中的功效，生姜则能温中散寒，两者搭配可有效缓解感冒症状
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