小儿脾虚推拿 孩子脾虚的7个推拿手法

掌握7个简单手法，轻松缓解孩子脾虚问题

随着现代生活节奏的加快，很多家长发现自己的孩子出现了食欲不振、消化不良、容易疲倦等症状，这些症状可能与中医所说的“脾虚”有关，脾为后天之本，主运化水谷精微，对于孩子的生长发育至关重要，当脾功能失调时，就会影响孩子的消化吸收，进而出现一系列不适，我们就来介绍一些适合家长在家操作的小儿脾虚推拿手法,帮助孩子缓解脾虚带来的不适。

1. 推脾经（补脾法） 用拇指指腹沿孩子大拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推，每次推200-300次，此手法可以健脾和胃,增进食欲。

2. 揉足三里 让孩子仰卧或坐位，家长用拇指或中指按压孩子膝盖外侧下方的胫骨前嵴外一横指处，做顺时针和逆时针方向揉动各30-50次，足三里是强壮穴,能增强脾胃功能。

3. 捏脊 让孩子俯卧，家长用双手的食指和拇指沿着脊柱两侧的皮肤，从尾椎骨开始向上轻捏至颈部，反复操作5-8遍，捏脊可以促进背部血液循环,调和脏腑功能。

   

4. 摩腹 孩子平躺，家长用手掌在孩子腹部做顺时针方向的环形按摩，每次5-10分钟，摩腹有助于改善消化,缓解腹胀。

5. 按揉内关 让孩子坐好或躺下，家长用拇指按压孩子手腕横纹上约两横指处的内关穴，轻轻揉动1-2分钟,内关穴有调节胃肠功能的作用。

6. 揉合谷 让孩子坐好，家长用拇指按压孩子手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点处（合谷穴），轻轻揉动1-2分钟，合谷穴能够促进气血流通,增强免疫力。

7. 推四横纹 让孩子仰卧或坐位，家长用拇指指腹沿孩子食指、中指、无名指、小指的掌指关节横纹处从指尖向指根方向直推，每指各推100-200次，四横纹具有理气和中,消食导滞的功效。

在进行小儿脾虚推拿时，请确保手法轻柔，避免用力过猛，如果孩子的症状持续不改善或者加重，应及时就医，以免延误病情，通过正确的推拿手法，我们可以帮助孩子调理脾胃，促进健康成长