电脑屏幕亮度怎么调？详细教程助你轻松设置

在日常生活和工作中，我们经常需要调整电脑屏幕的亮度以适应不同的环境光线，正确的屏幕亮度设置不仅能够保护我们的视力，还能提高工作和学习的效率，如何调整电脑屏幕的亮度呢？本文将为你提供一份详细的教程,帮助你轻松掌握这一技能。

Windows系统下的亮度调整方法

1. 通过系统托盘图标调整：

   • 将鼠标移动到屏幕右下角的任务栏上，找到并点击“通知”图标（通常是一个喇叭或电池形状的图标）。
   • 在弹出的菜单中，找到并点击“显示全部设置”（或者直接进入“设置”应用，选择“系统” > “显示”）。
   • 在“显示”设置页面中，找到并点击“夜间模式设置”（如果有的话），然后拖动“夜间模式强度”滑块来调整亮度，如果你没有开启夜间模式，可以点击“夜览”下的“启用夜间模式”，然后在弹出的选项中选择“从日落到日出”或自定义时间,这样系统会在特定时间段自动调整亮度。

2. 使用键盘快捷键：

   • 按下Win + I键打开“设置”应用，然后按照上述步骤进入“显示”设置页面。
   • 在“显示”设置页面中，找到并点击“高级显示设置”。
   • 在“高级显示设置”页面中，找到并点击“显示器适配器属性”（对于笔记本电脑来说可能是“监视器”属性）。
   • 在弹出的窗口中，切换到“常规”选项卡，然后点击“颜色校准”按钮。
   • 在弹出的对话框中，勾选“启用颜色管理”选项，然后点击“下一步”。
   • 在随后的步骤中，你可以调整亮度和其他颜色设置,直到达到满意的效果为止。

3. 使用第三方软件：

   你可以使用一些第三方软件来调整电脑屏幕的亮度，如F.lux、NirCmd等,这些软件通常具有更多高级功能和更灵活的设置选项。

   

macOS系统下的亮度调整方法

1. 通过系统偏好设置调整：

   • 点击屏幕左上角的苹果图标，然后选择“系统偏好设置”。
   • 在系统偏好设置窗口中，找到并点击“显示器”。
   • 在“显示器”设置页面中，你可以看到一个亮度滑块，将滑块向左拖动以降低亮度，向右拖动以增加亮度，你还可以通过点击旁边的小太阳图标来开启或关闭“夜览”功能,该功能会根据时间自动调整屏幕的色温和亮度。

2. 使用键盘快捷键：

   • 在macOS中，你也可以使用键盘快捷键来调整亮度，按住Option键的同时按向上箭头键可以增加亮度，按住Option键的同时按向下箭头键可以降低亮度。

注意事项

1. 避免长时间在过亮或过暗的环境中使用电脑,以免对眼睛造成不必要的伤害。
2. 如果你使用的是笔记本电脑，并且经常需要在户外使用,可以考虑购买一个可调节亮度的外接显示器。