秋季腹泻怎么推拿？分享小儿秋季腹泻6大推拿手法秋季是儿童腹泻的高发期,很多家长在面对孩子腹泻时常常感到束手无策，除了药物治疗外，中医推拿也是一个很好的...
宝宝风寒感冒推拿 小孩推拿的5个主要部位
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2026年01月27日 15:59 27
admin
小孩推拿的5个主要部位
当宝宝出现风寒感冒的症状,如流鼻涕、咳嗽、发热等，家长们往往会感到焦虑，除了药物治疗外，中医推拿作为一种自然疗法，可以有效缓解这些症状，本文将介绍宝宝风寒感冒时推拿的五个主要部位，帮助家长在家中为孩子进行简单的推拿护理。
头部推拿
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推天柱骨：用拇指从宝宝的颈后发际处向上推至大椎穴（颈部下方凹陷处），重复10-20次，此法有助于疏通经络，缓解头痛和鼻塞。
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揉太阳穴：在眉梢与外眼角连线中点向后约一横指宽的地方，用拇指轻轻按揉太阳穴，每次持续1-2分钟，这可以帮助减轻因感冒引起的头晕和眼睛疲劳。
胸部推拿
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分推膻中：用双手拇指从胸骨正中线向两侧分别推开，直至腋下，反复操作数次，此动作能够促进肺部气血流通，改善呼吸不畅的情况。
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拍背法：让宝宝趴在床上或腿上，用空心掌轻轻拍打其背部，重点放在肺俞穴附近（肩胛骨下方），这种方法有助于排出痰液，缓解咳嗽。
腹部推拿
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顺时针摩腹：以肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩腹部，每次约5分钟，这样不仅可以增强脾胃功能，还能促进消化液分泌，提高食欲。
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捏脊法：沿着脊柱两侧由下往上捏起皮肤及皮下组织，直至颈部，每捏三下就放松一次，此手法能激发人体阳气，增强体质，对抗疾病侵袭。
四肢推拿
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拿捏四肢：分别握住宝宝的手臂和腿部，从上往下逐渐加力拿捏肌肉群，直至指尖，这种全身性的按摩方式有利于加快血液循环，加速新陈代谢过程。
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揉合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，用另一只手的拇指按压该穴位并做圆周运动，合谷穴是调节气血的重要穴位之一，对于缓解感冒症状非常有效。
脚底推拿
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搓涌泉：用一只手握住宝宝的脚踝，另一只手的拇指按压脚底前三分之一处的涌泉穴，然后上下来回摩擦，涌泉穴连接着肾经，通过刺激此穴位可以达到温补肾阳的目的。
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按足三里：在膝盖外侧下方四指宽处找到足三里穴，用适当力度按压并保持几秒钟后再松开，足三里是强壮保健要穴，经常按摩可以增强免疫力，预防感冒复发。
在实际操作过程中,请务必注意以下几点：首先确保双手清洁干燥；其次要根据宝宝年龄调整力度大小；最后如果病情严重或者持续时间较长，请及时就医咨询专业医生
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