主要景点

北山国家森林公园：北山国家森林公园位于青海省互助土族自治县东北部，海拔2100—4308米，公园总面积1127平方公里，森林覆盖率64.3%，森林蓄积量428.86万立方米,辖两个藏族乡。公园交通便利，距兰州市220公里、西宁市110公里、县城78公里。境内群峰巍峨，山清水秀，天高云淡，空气洁净，高原特色突出，是旅游避署、疗养度假、科普考察的胜地，是首批全国保护母亲河行动生态教育基地之一，也是青海省唯一的以森林自然景观为主体的生态公园，2000年被国家旅游局评定为AAAA级旅游风景区。北山国家森林公园植物种类十分丰富，达千余种，居全省之冠，其中被誉为高原三大名花的杜鹃、龙胆、报春在这里广为分布。野生动物有198种，其中鸟类139种，兽类40种，鱼类14种，栖类3种，爬行类2种。被称为是天然的植物园和动物园。这里自然条件优越，气候温暖湿润，空气清新，境内植被茂盛，享有“青海江南、绿色海洋”的美称。森林公园内主要景点有，河流湍急的大通河，有“三峡”--卡素峡、青岗峡、下河峡；有海拔3500米的风雪之库“黄垭豁”，“九曲十回”的“十二生肖弯”；森林公园由浪士当沟、卡素峡、元甫达坂、扎龙沟和下河五大景区构成。浪士当沟位于公园中部，总面积5700公顷，是北山国家森林公园内最大的一条沟，平坦宽阔，沟长水大，水流清澈，林木茂盛，环境清幽；已成为北山国家森林公园的黄金旅游地带。沟口由龙尾山、青岗峡、石羊岭以及大通河构成一个小景区。主要景点有“龙尾观云”、“青岗松涛”、“摩崖石刻”等。入沟后，由石龙沟和德前台组成的景区，以森林植被等自然景观为主，景色非常优美，主要景点有“石龙烟雨”、“桦林闻莺”等；卡素峡位于公园北部的大通河谷，面积500公顷，峡长300米，两岸石峰高耸，地势奇险，峡内涛声如雷。元甫达坂景区位于公园西南部，总面积700公顷，登上达坂山顶可观赏林区全景。元甫沟溪流淙淙，地势开阔，是理想的野生动物繁衍之地。扎龙沟景区位于林区中部偏东，总面积200公顷，主要景点有“玉兔窟”、“擎天一柱”、“药水泉”等。下河景区位于林区东部，总面积700公顷，主要景点有“阎王砭子”、“高高山”、“密林仙踪”等。北山森林公园因其独特的地质构造和地貌，2005年被国土资源部和财政部评定为第四批国家地质公园。
互助土族故土园：在中国青藏高原东部、祁连山南麓，有一方神奇而美丽的土地。它宛如唐蕃古道上的一颗遗珠，透过历史的烟尘，在岁月的磨砺中闪射出更加璀璨夺目的光彩……，这里就是彩虹的故乡、土族的家乡——青海省互助土族自治县，国家AAAA级旅游景区——互助土族故土园。互助土族自治县是全国唯一的土族自治县，它位于青海省东北部，地处青藏高原与黄土高原结合部，北依祁连山支脉大坂山，南临湟水河，东接甘肃省，西望青海湖，是中国南丝绸之路和蒙藏两地藏传佛教文化圈交流沟通的重要通道，也是夏都西宁市的“后花园”。县城威远镇距青海省会西宁市30公里，距兰州市230公里。县境总面积3424.9平方公里，平均海拔2700米，年平均气温3.4℃。县辖19个乡镇、293个行政村。境内有大小河流8条，均属黄河流域、湟水水系，全长289.5公里。现有人口37.5万人，有土、汉、蒙、藏、回等11个民族，其中土族6.5万人，占全县总人口的17.33%，约占全国土族总人口的26%。互助土族故土园内原始纯朴的自然环境、雄奇独特的生态环境、古老神秘的文化遗迹，风格迥异的民族风情具有很强的吸力和竞争力。被开辟为国家森林公园的北山国家森林公园、以山光水色取胜的南门峡风景区、以龙泉和歌会著称的五峰山，还有湟北诸寺之母—佑宁寺、千仞绝壁上的白马寺、古朴醇厚的土族民俗等，构成了一幅西部最具魅力的名胜画卷，常令人梦牵魂绕。2000年被国家旅游局评为国家AAAA级旅游景区——互助土族故土园。
南门峡水库：位于互助县威远镇以北15公里处，距青海省会西宁55公里。水库于1973年开工兴建，1985年建成，蓄水1800万立方米；库区周围风景优美，东西两山对峙，绝壁千丈，每到盛夏时，库区内游艇穿梭，水鸟翔集，鱼儿跳跃；前来这里度假游览的游客络绎不绝。主要景点有石天门、二郎栓马桩、啸天犬铁索槽、二郎神抵锅石、二郎甲盔等，每一处景点都有一段美丽的传说。相传石天门是二郎神用箭射击妖龙时，箭簇穿东山巅而形成。里面有一石柱为二神郎栓马桩。铁索槽是啸天犬在追随负伤妖龙时，被脖子上的铁索拉出的深沟。抵锅石是二郎神及梅山七兄弟安营扎寨、野炊时放锅之处。近有一石壁，壁上有一缝隙，则是二郎神降妖后存放盔甲之处，如今称“二郎甲盔”。所有这些美丽的传说，形象逼真，令人浮想联翩，乐而忘返，是消夏踏青旅游的绝好去处。
白马寺：省级文物保护单位，位于互助土族自治县红崖子沟乡白马寺村，寺院建在红崖子沟沟口东侧的半崖上，隔湟水河与平安镇相望，平大公路入境而过。距西宁市25公里，距互助县威远镇50公里。是互助县旅游景区中著名的宋代文物旅游景点。白马寺始建于公元十世纪末（藏传佛教后弘期），又名金刚崖寺，因山崖有一尊金刚佛像的石雕像而得名，藏语称“玛藏观”，1959年被列为省级文物保护单位。白马寺总面积4516平方米，全寺由居于半山崖的经堂、僧舍、石窟、金刚佛像、和大佛塔组成。“白马寺”的来历传说较多，明万历十二年（1584），第三世达赖去佑宁寺等地途经此地，传说坐骑死去，遂塑白马于寺，故名“白马寺”者为一种；该寺为安多地区首建的佛寺，类似河南的白马寺，故名者为一种。该寺佛在山崖下的金刚雕像，背依险峰、面向湟水、目视前方、左手托钵、右手前伸，似推湟水，故称“金刚窟寺”。白马寺又称“觉化寺”，取之于西藏佛教后弘鼻祖喇勤·贡巴饶赛于此地“自觉”“化众”，开启后弘法道，直到圆寂。由于白马寺历史悠久，素享盛名。后经清代、民国、文革三次被毁。1980年8月17日该重新得互开放，陆续修建了经堂、僧舍，吸引着很多各地的香客和游客。主要景观有大经堂、金刚亭、金刚崖、金刚佛像、湟水河风光等等。大经堂：三层砖木结构房屋，一层有白马奔驰壁画，二层有观音菩萨塑像，三层有喇勤·贡巴饶赛塑像。金刚亭：位于大经堂左下方，为批檐歇山项。金刚石雕像：5岁身量，为坐状，通高3.7米,佛座宽2.35米,雕像古朴浑厚、轮廓粗犷、左手托钵、右手做推移状。此外，互助境内还有天门寺、馒头寺、甘冲寺、扎隆寺、花园寺、松番寺等宗教历史悠久的旅游景点。
佑宁寺：佑宁寺被誉为“湟北诸寺院之母”，距县城威远镇以东35公里的五十乡寺滩村。始建于明朝万历三十二年（1604年），距今已有四百年的历史了。原辖寺院49处，有活佛20多位。由于佑宁寺名僧辈出，加之章嘉等五大活佛的宗教地位甚高，它在历史上的规模，影响曾一度超过塔尔寺，清康熙年间，佑宁寺达到鼎盛时期，有大小经堂，、僧舍、昂欠等2000多个院落，僧侣7000余人。并设有显宗、密宗、时轮、医明四大学院，是著名的藏传佛教寺院之一。佑宁寺寺主为第七世嘉色活佛，已转世13世。原有20多位活佛，主要为章嘉、土观、松布、却藏、王佛等五大昂活佛和九小昂活佛，五大昂活佛在清代均受封为呼图克图，地位甚尊。在历史上很有影响；五大昂活佛精通藏、汉、蒙、满文和佛学典籍，著作颇多，声誉卓著。该寺现藏有印度造释迦牟尼佛像，挖掘出土的三位一体铜佛像和佑宁寺护法神天王神各一尊，寺后半山坡一世章嘉坟墓一处等，均属稀世之宝。寺内有小经堂、大经堂、弥勒殿。小经堂是密宗学院。内有存经108卷。经堂内座床上供奉的佛像有：时轮金刚、释迦牟尼、密宗金刚。大经堂是显宗学院，内有房屋86间，可以同时容纳500余人诵经；供奉的佛像有：文殊菩萨、佛祖、宗喀巴、宗喀巴、嘉色佛、章嘉佛、弥勒佛。新建的弥勒殿位于大经堂后面，殿内供奉的弥勒佛像居正中，两侧有四大天王和护法神像。佑宁寺每年正月初二到正月十五举行祈愿大法会。正月初八和十四是观经日，有跳欠等活动。正月十五有晒大佛活动；三月十五到四月十五有辩经会。
五峰山：五峰寺位于互助县西北部，距县城18公里，是古西宁八景之一。因四面五峰林立状如手掌而被称为五峰山，山上有寺院故叫五峰寺。五峰寺始建于明朝崇祯十五年，即公元1642年。属于道教寺观，是中国古典式庙宇建筑。清朝时就被称为“湟中八景”之一。每年农历六月六在这里举行盛大的“花儿会”。届时，各方群众穿着节日盛装，汇集在这里，进行“花儿”对唱，这一天，五峰山人山人海，场面十分壮观。主要景观为三林、三泉、三洞。三林是：杨树林，松树林、桦树林；三洞是：无量洞、黑虎洞、三清洞；三泉是：澄花泉、隐泉、裂口泉。

社会发展

互助土族自治县位于青海省东北部，总面积3360平方公里，总人口36.54万人，国民生产总值41600万元，财政收入9000多万元。是国家确定的全国商品量基地县和生态建设示范县，也是青海省主要粮油、生猪、禽蛋生产基地。全县有耕地105万亩，主产小麦、青稞、蚕豆、洋芋、油菜等；有160万亩可利用天然草场，森林面积196万亩，木材蓄积量名列青海省第二。互助工业以当地资源为依托，初步形成了具有民族地方特色的工业体系。现有酿造、建材、印刷、造纸、采矿、冶炼、搪瓷、地毯、农副产品加工等工业企业，1997年工业企业总产值首次超过农业产值，达33446万元。该县自然资源比较丰富，品种繁多的矿产和丰富的水利资源都有待开发。基础设施建设日臻完善。公路、铁路四通八达，贯穿全境。邮电通讯畅通，水电供应充足。

行政区划

互助土族自治县辖8个镇、9个乡、2个民族乡：威远镇、丹麻镇、高寨镇、南门峡镇、加定镇、五十镇、五峰镇、塘川镇、红崖子沟乡、哈拉直沟乡、松多藏族乡、东山乡、东和乡、东沟乡、林川乡、台子乡、西山乡、蔡家堡乡、巴扎藏族乡。

矿产资源

矿产资源丰富，到目前为止，已发现40个矿种，139处矿床点，其中：金属矿种有铁、锰、铜等7种；建材及非金属居多，主要有：煤炭、芒硝、硫铁、岩金、石膏、磷、白云岩、粘土、石灰岩、红柱石、玄武岩等29种；燃料矿种有煤、油页岩及其它矿种。目前，正在开采的有煤、硫铁、石灰岩、石膏等，其中石膏的探明储量达1.3亿吨，硫酸钙含量为98%；石灰石的探明储量为1.7亿吨，氧化钙含量54.85%左右；芒硝的探明储量为6亿多吨，硫酸钠含量32.9%左右；石英矿储量为1068万吨，二氧化硅含量98%左右；白云岩储量有1218万吨，氧化镁含量26%左右。

乡镇简介

【威远镇】县府驻地。位于县境西部。人口4.6万，以汉族为主，土族占总人口的17%，还有藏族、回族。总面积79.6平方千米。辖西上街、西下街、寺壕子、大寺路、深沟、白崖、红崖、崖头、古城、班家湾、大寺、小寺、纳家、兰家、凉州营、安定、余家、前跃、西坡、卓扎滩、红嘴儿、卓扎沟22个村委会和南街、北街、北郊3个居委会。民国十九年（1930年）设威元镇，1949年沿旧制仍设威远镇，1958年并入沙塘川公社，1959年分设城关公社，1983年复设威远镇。【西山乡】位于县境西南部，距县府驻地16千米。人口1.8万，以汉族为主，还有回、藏、土族。总面积89.4平方千米。辖王家沟、麻莲滩、邵代家、郭家沟、西沟坪、西沟底、王家山、东山、和平、刘家沟、张家沟、铁家、杨徐、牙合、湾地、王家庄、郑家山17个村委会。1949年沿旧制设西山乡，1958年并入沙塘川公社，1961年分设西山公社，1983年复设西山乡。【蔡家堡乡】位于县境西南部，距县府驻地30千米。人口0.9万，以汉族为主，还有藏族、土族。总面积69.5平方千米。辖岩崖、大庄一、大庄二、余家岭、泉湾、东家沟、后湾、关家山、刘李山、上刘家、包刘、马莲滩、杨家湾13个村委会。1951年沿旧制设蔡家堡乡，1958年并入西山乡，后归属沙塘川公社，1961年分设蔡家堡公社，1983年改设蔡家堡乡。【五峰乡】位于县境西部，距县府驻地12千米。人口2.2万，以汉族为主，土族占总人口的5%，还有藏族、回族。总面积91.1平方千米。辖上庄、新庄、上马圈、下马圈一、下马圈二、海子、后头沟、陈家台、北沟、石湾、白多峨、转嘴、七塔尔、仓家沟、支高、兴隆、纳家、平峰18个村委会。1949年沿旧制设五峰寺乡，1958年与兴泰乡、南门峡等乡合并成立五峰公社，1983年复设五峰乡。【双树乡】位于县境西部，距县府驻地8.5千米。人口1.8万，以汉族为主，还有回、土、藏族。总面积54.4平方千米。辖双树、周家、董家、坪地、吉家沟、朱家口、大庄、大通苑、黄家湾、新元、包家口、什字、高羌、大沟14个村委会。1949年沿旧制设双树乡，1958年并入沙塘川公社，1961年分设双树公社，1983年复设双树乡。【沙塘川乡】位于县境西南部，距县府驻地20千米。人口1.9万，以汉族为主，还有土、回、藏族。总面积154.2平方千米。辖雷家堡、甘一、甘二、总寨、上山城、陶家寨、下山城、水湾、刘家、三其、汪家、五其下、五其上、后山14个村委会。1949年沿旧制设五其乡，1954年设沙塘川区，1958年与甘雷、双树、魏家沟等乡合并成立沙塘川公社，1983年改设沙塘川乡。【东山乡】位于县境中部，距县府驻地15千米。人口1.1万，以土族为主，占总人口的75.6%。面积85.5平方千米。辖大庄、下季、寺尔、连大、吉家玲、贺尔、大泉、岔尔沟、白牙合、下袁保、上袁保、东山12个村委会。1949年沿旧制设东山乡，1958年并入沙塘川公社，1961年分设东山公社，1983年复设东山乡。【哈拉直沟乡】位于县境南部，距县府驻地35千米。人口1.6万，以汉族为主，还有土族、藏族。总面积121.7平方千米。辖尚家、杏元、盐昌、孙家、蔡家、费家、师家、蒋家、白崖、新庄、魏家堡、毛荷堡、蒋家台、里外台14个村委会。1949年沿旧制设毛荷、黑鼻乡，1957年合并为黑鼻乡，1958年与丹麻、陈伯、贺尔等乡合并成立哈拉直沟公社，1960年归西宁市平安区，1962年复归互助县，1983年更名为哈拉直沟乡。【红崖子沟乡】位于县境东南部，距县府驻地40千米。人口1.9万，以汉族为主，土族占总人口的21%，还有藏族、回族。总面积180.2平方千米。辖白马、小寨、下寨、星家、站家、上寨、担水路、蔡家、老幼、张家、马圈、西山、流水沟、芦草沟、加克、大庄廓、小红沟17个村委会。1949年沿旧制设上寨乡、白马乡，1952年设红崖子沟区，1957年撤区设立巴洪、太原、白马乡，1958年与巴洪、太源、松多等乡合并成立红崖子沟公社，1960年归西宁市平安区，1962年归属互助县，1983年改设红崖子沟乡。【五十乡】位于县境东南部，距县府驻地25千米。人口1.8万，以土族为主，占总人口的57%。面积167.3平方千米。辖桑士哥、五十、包家、桦林、北庄、土官、班彦、荷包、三庄、拉日、巴洪、卓科、柳家、下甘滩、上甘滩、奎浪、扎巴庄、寺滩、拉洞19个村委会。1951年设立五十乡，1957年并入巴洪乡，1958年并入红崖子沟公社，1961年分设五十公社，1983年改设五十乡。【丹麻乡】位于县境中部，距县府驻地17千米。人口2.2万，以汉族为主，土族占总人口的36%，还有藏族，回族。总面积147.7平方千米。辖东丹麻、拉庄、哇麻、景州、泽林、补家、西丹麻、东家、桦林、索布滩、索布沟、松德、温家、汪家、山城、新添堡、岔尔沟门17个村委会。1949年沿旧制设丹麻乡，1958年并入哈拉直沟公社，1961年分设丹麻公社，1983年复设丹麻乡。【东沟乡】位于县境中部，距县府驻地11千米。人口1.9万，以汉族为主，土族占总人口的43%，还有藏族。总面积95.6平方千米。辖塘拉、大庄、姚马、花园、卡子、口子、沟脑、洛少、年先、龙一、龙二、石窝、纳卡、尔开、曹家、昝扎16个村委会。1951年沿旧制设东沟乡，1958年并入沙塘川公社，1961年分设东沟公社，1983年改设东沟乡。【东和乡】位于县境东北部，距县府驻地15千米。人口1.7万，以汉族为主，土族占总人口的10%，还有藏族。总面积98.5平方千米，辖宋家庄、尕寺加、柳树沟、克麻、姚家沟、小桦林、元山、山城、李家庄、大庄、魏家滩、袁家庄、麻吉、新庄、大桦林、黑庄、朱家台17个村委会。1949年沿旧制设东和乡，1958年并入沙塘川公社，1961年分设东和公社，1983年复设东和乡。【林川乡】位于县境北部，距县府驻地15千米。人口1.3万，以汉族为主，还有土、藏、回族。总面积77.3平方千米。辖贺尔、大河欠、唐日台、水河欠、河欠口、马场、作干、包马、窑庄、许家、韭菜沟11个村委会。1949年沿旧制设林川乡，1958年并入五峰公社，1961年分设林川公社，1983年改设林川乡。【台子乡】位于县境西北部，距县府驻地8千米。人口2.1万，以汉族为主，土族占总人口的16%，还有藏族。总面积81平方千米。辖上台子、下台一、下台二、多士代、长寿、菜滩、大菜子沟、新城、楼子滩、直沟、峡门、河东、格隆、新合、恰卡、阿士记、塘巴、出路沟、哇麻19个村委会。1949年沿旧制设塘巴乡，1952年改为台子乡，1958年分并入沙塘川公社和五峰公社，1961年分设台子公社，1983年改设台子乡。【边滩乡】位于县境西北部，距县府驻地15千米。人口1.4万，以汉族为主，还有藏族、土族。总面积80.2平方千米。辖保家、马家、峡门、昝扎、尕寺加、巴扎、仓家、水洞、泥麻9个村委会。1949年沿旧制设边滩乡，1952年归贺尔庄区，1958年并入五峰公社，1961年分设边滩公社，1983年复设边滩乡。【南门峡乡】位于县境西北部，距县府驻地20千米。人口2万，以汉族为主，还有藏、土、回族。总面积265.3平方千米。辖却藏寺、尔沟、大老虎沟、祁家庄、西坡、麻其、七塔尔、东沟、尕寺加、西山根、峡口、北沟脑、古边、卷槽14个村委会。原属大通县隆旺乡，1954年划归互助县，1958年与丰稔乡合并为却藏寺乡后并入五峰公社，1959年分设南门峡公社，1983年改设南门峡乡。【松多藏族乡】位于县境东南部，距县府驻地34千米。人口0.7万，以土族为主，占总人口42.1%，藏族占总人口23.6%，还有汉族。总面积207平方千米。辖十八洞沟、本坑沟、花园、松多、哈什、麻洞、马营、前隆8个村委会。1951年设松多乡，1952年改隶北山藏族乡，1958年并入红崖子沟公社，1963年分设松多公社，1978年改设松多藏族乡。【加定藏族乡】位于县境东端，东与甘肃省接壤，距县府驻地76千米。人口0.7万，以汉族为主，藏族占总人口的26.1%。土族占总人口的22%。面积606.5平方千米。辖桥头、浪士当、加塘、扎隆口、扎隆沟、下河6个村委会。1949年沿旧制设加定乡，1956年改设加定藏族乡，1958年合并为北山公社，1961年分设加定公社，1983年复设加定藏族乡。【巴扎藏族乡】位于县境东北部，东与甘肃省接壤，距县府驻地50千米。人口0.5万，以藏族为主，占总人口的61%。面积522.1平方千米。辖抓什究、峡塘、甘冲沟、甘冲口、学科滩、彩隆、元甫、柏木峡8个村委会。1949年沿旧制设巴扎乡，1956年改设巴扎藏族乡，1958年并入北山公社，1961年分设巴扎公社，1983年复设巴扎藏族乡。【高寨回族乡】位于县境南端，距县府驻地40千米。人口1.2万，以汉族为主，回族占总人口的33%。面积73.3平方千米，辖西湾、西庄、东庄、西村、中村、东村、曹家堡、山上沟8个村委会。1949年沿旧制设高寨乡，1954年改设高寨回族自治区，1956年归西宁市，1958年成立东方公社，1962年复归互助县，1983年改设高寨回族乡。

历史沿革

隶属沿革：从互助县的高寨，沙塘川，张卡山等地出土的文物看，远在4000年前，互助地区就已经有人类居住。在古代，这里是羌人居住之地。公元前221年秦始皇统一六国，建立了统一的中央集权封建王朝。这个时期，现今的西宁，乐都，大通，湟中，门源，互助等地区，统称为湟中地。汉武帝元狞二年（前121），汉骤骑将军霍去病击败匈奴，打通西域通道，进入涅水流域。在今西宁附近筑西平亭（原址相当于今西宁城垣），设置临羌县（先渔源，后在渔中）。互助地区隶属于临羌县。公元210年左右，东汉设置西平郡（今西宁市）。三国时期，魏国继续以西平郡管辖临羌等县。西晋时仍以西平郡管辖临羌等县。南北朝时改西平郡为部州，废弃临羌等县。隋时又恢复西平郡，互助地区属西平郡管辖。唐太宗贞观二十三年（649），唐设置部州都督府。互助地区由部州督都府管辖。宋徽宗崇宁三年（1104），改部州为西宁州。互助地区归属西宁州。元时，互助地区仍属西宁州管辖。明时，改西宁州为西宁卫。互助地区隶属西宁卫。清时，西宁卫改为西宁府。民国2年（1913），互助地区属甘肃行省西宁道。民国18年（1929）1月1日，青海正式建省，互助地区隶属西宁县。民国19年农历八月八日（1930年9月29日），互助正式建县，县治威远堡。隶属青海省政府。1949年9月12日，互助县解放，隶属青海省人民政府。1960年4月5日至1961年8月，互助县隶属西宁市。1961年8月15日至1978年9月，为青海省直属县。1978年10月19日，青海省成立海东行署，互助县隶属海东行署至今。
区划沿革：1949提9月12日，互助解放，建立了人民政权，互助县人民政府正式成立。从这时起至1951年元月，全县设5个区、32个乡（镇）。1951年元月29日，划为8个区、49个乡（镇）。1952年划为12个区69个乡（镇）。1955年2月，全县12个区统一更换名称：第一区为却藏滩区；第二区为五峰寺区；第三区为双树区；第四区为沙塘川区；第五区为哈拉直沟区；第六区为红崖子沟区；第七区为丹麻区；第八区为威远堡区；第九区为塘巴区；第十区为贺尔川区；第十一区为李二家堡区；第十二区为北山藏族自治区。1956年10月18日，撤区并乡，全县原属的12个区、69个乡（镇）合并成为29个乡（镇）。1958年5月17日，全县由29个乡（镇）缩编为12个乡（镇）。1996年，全县辖21个乡（镇），即威远镇、西山乡、蔡家堡乡、五峰乡、双树乡、沙塘川乡、东山乡、哈拉直沟乡、红崖子沟乡、五十乡、丹麻乡、东沟乡、东和乡、林川乡、台子乡、边滩乡、南门峡乡、松多藏族乡、加定藏族乡、巴扎藏族乡、高寨回族乡。294个行政村。县人民政府驻威远镇。2000年，互助土族自治县辖1个镇、16个乡、4个民族乡。根据第五次人口普查数据：全县总人口357089人，其中各乡镇人口（人）：威远镇51318、双树乡18264、沙塘川乡19293、高寨回族乡12170、红崖子沟乡17909、五十乡17527、哈拉直沟乡14657、松多藏族乡6837、东山乡11328、丹麻乡21033、东和乡17478、东沟乡20186、林川乡12579、边滩乡13538、南门峡乡19993、台子乡21690、五峰乡22511、西山乡18036、蔡家堡乡8214、加定藏族乡7426、巴扎藏族乡5102。2001年3月19日青海省人民政府青政函[2001]20号文批复：撤销高寨回族乡、加定藏族乡、南门峡乡和丹麻乡，分别设立高寨镇、加定镇、南门峡镇和丹麻镇。2001年底，互助土族自治县辖5个镇、14个乡、2个民族乡，2个社区、295个村（牧）委会。
威远镇：驻威远镇，辖2个社区（北街、南街）、22个村（牧）委会（西上街、西下街、大寺路、大寺、小寺、崖头、古城、凉州营、红崖、深沟、安定、余家、寺壕子、前跃、纳家、卓扎沟、卓扎滩、西坡、红嘴尔、兰家、班家湾、白崖）。
丹麻镇：驻东丹麻，辖17个村（牧）委会（东丹麻、西丹麻、补家、泽林、哇麻、岔尔沟门、东家、松德、新添堡、桦林、索卜沟、景州、山城、索卜淮、温家、拉庄、汪家）。
高寨镇：驻西村，辖8个村（牧）委会（东庄、西庄、东村、西村、中村、西湾、曹家堡、山上沟）。
南门峡镇：驻却藏寺，辖14个村（牧）委会（却藏寺、磨尔沟、老虎沟、祁家庄、东沟、西坡、麻其、峡口、北沟脑、古边、卷槽、尕寺加、西山根、七塔尔）。
加定镇：驻桥头，辖6个村（牧）委会（桥头、加塘、扎隆口、扎隆沟、下河、浪士当）。
五峰乡：驻上庄，辖18个村（牧）委会（上庄、新庄、上马、下马一、下马二、陈家台、转嘴、七塔尔、仓家沟、支高、兴隆、纳家、平峰、白多峨、石湾、北沟、后头沟、海子）。
五十乡：驻桑士哥，辖19个村（牧）委会（桑士哥、五十、土观、北庄、班彦、山庄、寺滩、荷包、巴洪、卓科、柳家、奎浪、上甘滩、下甘滩、拉日、保家、桦林、拉东、扎巴庄）。
西山乡：驻和平，辖17个村（牧）委会（和平、王家沟、麻莲滩、邵代家、郭家沟、西沟坪、西沟底、王家庄、郑家山、刘家沟、铁家、杨徐、牙合、湾地、东山、王家山、张家沟）。
蔡家堡乡：驻岩崖，辖14个村（牧）委会（麻莲滩、大庄一、大庄二、岩崖、包刘、后湾、杨家湾、泉湾、刘李山、上刘家、关家山、东家沟、孙家湾、余家岭）。
东山乡：驻大庄，辖12个村（牧）委会（大庄、吉家岭、寺尔、联大、下李、东山、上元保、下元保、白牙合、岔尔沟、贺尔、大泉）。
东沟乡：驻塘拉，辖16个村（牧）委会（塘拉、姚马、大庄、花园、卡子、口子、沟脑、洛少、年先、龙一、龙二、昝扎、曹家、石窝、纳卡、尔开）。
林川乡：驻贺尔，辖11个村（牧）委会（贺尔、塘日台、大河欠、小河欠、河欠口、马场、作干、包马、窑庄、许家、韭菜沟）。
东和乡：驻宋家庄，辖17个村（牧）委会（宋家庄、黑庄、山城、魏家滩、新庄、麻吉、朱家台、大桦林、小桦林、李家庄、元山、克麻、袁家庄、大庄、尕寺加、姚家沟、柳树沟）。
边滩乡：驻保家，辖10个村（牧）委会（保家、水洞、泥麻、马家、仓家、峡门、巴扎、尕寺加、昝扎、新庄）。
红崖子沟乡：驻上寨，辖17个村（牧）委会（上寨、下寨、小寨、白马寺、星家、站家、担水路、蔡家、马圈、张家、老幼、西山、芦草沟、加克、大庄廓、流水沟、小红沟）。
双树乡：驻双树，辖14个村（牧）委会（双树、包家口、新庄、大庄、高羌、什字、黄家湾、朱家口、大通苑、董家、周家、大沟、吉家沟、平地）。
沙塘川乡：驻雷家堡，辖14个村（牧）委会（甘一、甘二、刘家、后山、水湾、汪家、五其上、五其下、雷家堡、上山城、下山城、三其、陶家寨、总寨）。
哈拉直沟乡：驻尚家，辖14个村（牧）委会（尚家、杏元、盐昌、孙家、蔡家、费家、师家、蒋家、白崖、新庄、魏家堡、毛荷堡、里外台、蒋家台）。
台子乡：驻上台子，辖19个村（牧）委会（上台子、下台一、下台二、河东、菜滩、恰卡、直沟、峡门、大菜子沟、出路沟、多士代、楼子滩、长寿、格隆、新合、阿士记、新城、塘巴、落干沟）。
松多藏族乡：驻十八洞沟，辖8个村（牧）委会（十八洞沟、松多、花园、马营、本坑沟、哈什、麻洞、前隆）。
巴扎藏族乡：驻抓什究，辖8个村（牧）委会（峡塘、元甫、甘冲沟、学科、柏木峡、甘禅口、彩隆、抓什究）。2005年，互助土族自治县辖5个镇、14个乡、2个民族乡：威远镇、丹麻镇、高寨镇、南门峡镇、加定镇、双树乡、沙塘川乡、红崖子沟乡、五十乡、哈拉直沟乡、松多藏族乡、东山乡、东和乡、东沟乡、林川乡、边滩乡、台子乡、五峰乡、西山乡、蔡家堡乡、巴扎藏族乡。2006年8月，互助县撤销边滩乡，并入林川乡；撤销五十乡，设立五十镇；撤销五峰乡，设立五峰镇；撤销双树乡、沙塘川乡，合并设立塘川镇（镇政府驻原沙塘川乡驻地）。