六种小儿推拿手法，助力孩子健康成长随着现代生活节奏的加快，很多家长都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，而小儿推拿作为一种传统的中医疗法，近年来越来越受...
小儿推拿鼻塞手法图解 妈妈们可学会这四种手法
世界地理
2026年01月29日 18:08 15
admin
妈妈们可学会这四种手法
当宝宝出现鼻塞时,许多妈妈都会感到无助和焦虑，除了传统的药物治疗，小儿推拿是一种安全且有效的方法来缓解宝宝的鼻塞症状，本文将详细介绍四种简单易学的小儿推拿手法，帮助妈妈们在家中轻松应对宝宝的鼻塞问题。
揉迎香穴
- 位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约0.5厘米处。
- 步骤：用拇指指腹轻轻按压迎香穴，顺时针方向揉动30秒，再逆时针方向揉动30秒，重复3-5次。
- 效果：此手法有助于缓解鼻塞，促进鼻腔通畅。
推攒竹至迎香
- 位置：攒竹穴位于眉头凹陷处，迎香穴如前所述。
- 步骤：用拇指从攒竹穴开始，沿着鼻梁向下推至迎香穴，重复10-15次。
- 效果：此手法可以有效疏通鼻部经络，减轻鼻塞。
按揉风池穴
- 位置：风池穴位于后颈部，枕骨下方，两条大筋外缘的凹陷处。
- 步骤：用拇指或食指指腹轻轻按压风池穴，顺时针方向揉动30秒，再逆时针方向揉动30秒，重复3-5次。
- 效果：此手法有助于缓解因感冒引起的鼻塞，同时还能增强宝宝的免疫力。
擦热掌心后敷鼻
- 步骤：将双手掌心相互摩擦至发热，然后将掌心敷在宝宝的鼻子上，停留约1分钟，重复3-5次。
- 效果：此手法利用温热效应促进鼻黏膜血液循环，缓解鼻塞。
通过以上四种简单的小儿推拿手法,妈妈们可以轻松在家为宝宝缓解鼻塞问题，如果宝宝的症状持续不改善或者伴有其他严重症状时，请及时就医咨询专业医生的意见，希望每位宝宝都能健康成长！
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