小儿推拿长高图解妈妈应学会这六种手法

世界地理 2026年01月29日 21:31 18 admin

六种小儿推拿手法，助力孩子健康成长

随着现代生活节奏的加快，很多家长都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，而小儿推拿作为一种传统的中医疗法，近年来越来越受到家长们的关注，通过适当的推拿手法，可以帮助孩子促进身体发育，增强免疫力，甚至有助于长高，本文将详细介绍六种适合家长学习的小儿推拿手法,帮助妈妈们更好地关爱孩子的健康成长。

推天门：从两眉之间开始，沿着眉毛向两侧轻轻推动至太阳穴，重复数次，此法可以缓解孩子的头痛、发热等症状,同时对促进大脑发育有一定帮助。
揉耳后高骨：用双手拇指和食指捏住孩子的耳朵后面突出的骨头（即乳突），轻轻旋转揉动，这个动作有助于改善孩子的听力问题,并促进头部血液循环。
捏脊：让孩子俯卧或侧卧，在脊柱两侧自上而下进行捏拿，每次可从尾骨处开始直至颈部结束，反复几次，这种方法不仅能增强孩子的体质，还能调节肠胃功能,预防便秘等问题。
按揉足三里穴：位于小腿外侧，膝盖下方四指宽处，用拇指按压该穴位约半分钟，然后放松片刻再继续，经常按摩此穴位可以增强体质、提高消化能力,并且对于促进骨骼生长也有积极作用。
拍背止咳法：当孩子咳嗽时，可以用空心掌轻拍其背部，从下往上逐渐移动，这样能够帮助排出呼吸道内的痰液，减轻咳嗽症状，但请注意力度要适中,避免伤害到孩子娇嫩的皮肤。
搓热掌心：将孩子的手掌相对合拢，然后用另一只手握住整个手部来回搓动直至发热为止，这一步骤旨在激发体内的阳气，从而达到温暖全身的效果,特别适合于手脚冰凉的孩子使用。